张子明看自己闯祸了把教练给撞倒了伤心变成了担心站在荒原面前低着头扯着衣角也不说话。

周少腾他们几个看张子明把荒原撞倒赶紧也走了出来站在一旁不吭声。

荒原在几个学员脸上来回扫了几遍最后目光锁定在周少腾身上盯的周少腾浑身发毛。

“您别老是看着我呀这事和我没关系。”周少腾受不了那压迫性的目光赶紧解释。

“作为他们的腾哥你不准备跟我说明一下原因吗？”荒原问道。

袁杰说道：“教练我说吧？是我和张子明斗嘴他输了我们笑他他就哭着跑出来了。”

“你才输了呢！”张子明恨恨的反驳道。

“打住有力气吵架还不如去练会儿球你们的军令状写完了放伍教练办公桌上然后跟我到体能室我给你们检查体能的训练情况。”荒原说完转身进了体能室。

几个学员交完军令状之后回到体能室。

“袁杰准备十米爬行速度测试记住动作要领膝关节不要触地屁股的高度不要高于肩膀。”荒原拿出秒表和表格说道。

“张子明你和袁杰比一下赢的有奖输得波比跳先说规矩10米爬行爬的动作要规范谁用的时间短谁赢。比试有录像省得输的人耍赖！”

张子明听说要和袁杰pk咬咬牙心中发狠你个臭小子看我不灭了你！

“他俩这么比你们几个有意见吗？”荒原问。

林沐苒犹豫了一下说道：“这样会不会对袁杰不公平？”

“对呀！这不是欺负小孩嘛！”周少腾鄙视的扫了一眼张子明。

荒原问袁杰：“你觉得的呢？”

袁杰骨碌着小眼睛问道：“教练赢了有什么奖励？”

荒原心中暗想你个臭小子够鸡贼呀！看菜下饭吗？只怕张子明也是那么想的。

“赢了的话明天训练少打100个球。”

“好那开始吧！就比谁速度快。”

“我也没问题。”张子明也心中暗喜。

荒原见俩人都没意见让俩人准备好又重新讲了一下规则然后喊开始。

只见俩人一个像着急的乌龟一个像散步的蛤蟆往终点爬去。邱瑜和林沐苒给袁杰喊“加油”。

周少腾冲张子明喊道：“快点！你要输了！”

袁杰第一个冲过10米线张子明有点着急手脚没协调好手一软差点脸先着地荒原一把抓住他肩膀惯性把荒原带了一个趔趄。

“小样儿你是不是该减减了？我都快拉不动你了。”荒原打趣的看了下张子明。

邱瑜和林沐苒说道：“张子明输了现在做波比跳吗？”

张子明一张脸快成了猪肝色一时很是尴尬。

荒原问：“张子明你输了认吗？可还有意见？”

“周少腾你把嘴给我闭上！”荒原冲正要奚落张子明的周少腾说道。

张子明虽然心里很不情愿还是点点头“我认！”

“出去比赛你们都代表一个工作室一荣俱荣一辱俱辱训练的时候大家都是你追我赶赢的人继续努力输的人不要气馁你们每个人有每个人的长处和优点也有自己的短板有人是敏捷型有人是力量型有人是爆发性然后根据自己的状态去做相应的训练发现不足就赶紧练。张子明有点虚胖速度和协调压根就不是他的长项让他和机灵敏捷的袁杰比输就输了人家也认了后面努力就行了。”

荒原说着盯着周少腾说道：“他喊你一声腾哥你不罩着小弟吗？风度呢？魄力呢？还混不混了？”

周少腾面有惭色勾住张子明肩膀“加油！”

“荒教练明天我少打100个球对吧？”袁杰关心的问道。

“是的假如你们不想拿冠军的话。”荒原回答道。

“好了接下来大家把我安排的训练内容认真过一遍把自己练趴下今天只有体能不练球练完各回各家各找各妈！”