第16章 训练

    周四，陈祎依旧早早地起了床，完成了日常的十公里。为了不耽误早晨的训练，陈祎特地将速度将到了最低。

    之后，是雷打不动的黑龙十八手，等到操场上的跑操声渐渐消退，陈祎才从角落里钻出来。

    徐长征的训练方法跟后世流行的马拉松速度训练差不多，以八百米间歇冲刺为主，辅以步频和耐力训练。

    半个小时的高强度训练下来，中长跑的队员们都被练瘫了。

    陈祎也躲在人群里装模作样地唉声叹气，可心里却翻了天：重生之后不仅身高增加了，身体素质也有一定的加强。

    纠结了一阵子之后，陈祎想到了一种可能：道家有练气化神，神足不思眠之说，换而言之，神足了，对身体有一定的正面影响。

    当然，陈祎的身体状况，跟上辈子带过来的“练气术”，也有一定的关系：前世，陈祎为了减少跑马时的乳酸堆积，将吹唢呐的换气技术改良了一下，应用到了训练中，效果还不错；而且，经常吹唢呐，心肺功能也会有一定的提升。

    训练完之后，陈祎拖着疲惫的身躯，回到了教室，眯了一会儿眼……

    朦胧中，陈祎感觉有人在推自己，挣扎着睁开了眼睛，扭头一看，班主任池军正趴在后门上看自己，眼睛里写满了幸灾乐祸。

    切！

    咱们骑驴看唱本，走着瞧！

    星期四的课程安排倒是没什么出彩的，最让陈祎担心的是下午走一节音乐课。陈祎也不知道音乐老师会不会心血来潮让自己吹个曲子。

    所幸，音乐老师对传统乐器不感兴趣，这让陈祎得以苟到了晚上。

    晚自习刚开始，班主任就走进了教室，直奔最后一排。

    “今天的训练，相比你也体会到了，后悔还来得及！”

    陈祎乐了：“老师，不拼一下子，我都不知道我还有那么多潜力……”

    池军黑着脸离开了教室。

    陈祎也知道池军这是在关心自己，不过，谁让陈祎是过来人呢，不折腾一下，真对不起已经死掉的“自己”。

    晚上，陈祎的睡眠质量依旧能到九十分。

    周五，中长跑耐力训练，不刻意追求速度，可需要一直跑。从五点多到早自习结束，将近两个小时的时间，陈祎差不多跑了快二十公里。

    周五一整天的课程，安排得都很均匀，有语文数学，也有化学历史，还有让同学们又爱又恨的体育课。

    体育课安排在下午。

    热身活动结束之后，依旧是闹心的《时代在召唤》。

    经过了将近一个星期的观摩与模拟，陈祎差不多已经学了个大概，因此，当郑婧婧跳出来当教练的时候，陈祎全程划水……

    不过，陈祎显然是小看了女孩子心胸的宽广程度：体育老师一走开，郑婧婧就扛着鸡毛给陈祎使绊子……

    他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。

    为了打消郑婧婧的怨气，陈祎选择了从心。

    当年，陈祎就是靠着这招，闪开了朝自己冲过来的一群群的女孩子。

    对于某些女孩子来说，有趣的东西才会让人产生征服的欲望；无趣的人，没什么关注的必要……

    体育课之后，是愉悦身心的历史，开局就是商纣王自焚，提神醒脑。

    到了晚自习，班上的同学都开始计划如何过周末。

    “老陈，周末你怎么过？”

    “还能怎么过？”陈祎撇了撇嘴，看了看眼珠子提溜乱转的吴蓝，“周六逛街，周末马拉松。”

    吴蓝有点惊讶：“这就完了？”

    “还能怎样？”陈祎笑了笑，“周六还得洗衣服，至于马拉松，从八点开始，跑到到下午两点，再上个自习。”

    “还真是！”

    同样是中长，吴蓝对马拉松没什么感觉，可周围的同学就不一样了，都被陈祎的计划给镇住了：四十多公里？

    周六，中长不用训练。

    陈祎得以享受了一个完整的早自习。

    只是，很显然，这个完整的早自习气氛不太好：整个教室里都充斥着即将过节的气氛。

    同样，整个上午，所有的同学都蠢蠢欲动，那是一群关押已久的犯人，即将放风前的骚动……

    上午最后一节是地理课。

    年纪已经有点大的地理老师，喜欢装傻，装作听不见课堂上嘈杂的讨论声，自己讲自己的。

    陈祎没有理会其他同学，自己听得美滋滋的……

    “叮叮……”

    下课铃响了，地理老师及时地停了下来，将粉笔往盒子里一放，笑了笑：“放学！”

    “嗷……”

    在学校食堂享受过两块钱的奢侈午餐之后，陈祎才踱着步子离开了学校。

    第一站，学校最近的农行，查余额。

    九千一。

    听营业员报出余额之后，陈祎有点意外，想了一下，朝柜台没问了一句：“麻烦您给查一下，最近那笔九千的存款，是从哪里打过来的。”

    “好的！”

    营业员敲了一阵子键盘，报出了一个地址：“五羊市！”

    “谢谢！麻烦您给取一千一！”

    取完钱之后，陈祎坐上公交，直奔美津浓专卖店。对于能不能在那里买到专业的马拉松跑鞋，陈祎并没有抱太大的希望。

    到了地方之后，陈祎转了一圈就出来了：店里并没有美津浓那独特Wave结构的跑鞋。

    没有亚瑟士，也没有美津浓，至于圣康尼、布鲁克斯之类的就更不用提了，耐尅和阿迪之流的，现在正享受“要命”带来的篮球鞋福利呢，怎么可能会在中国推广跑鞋。

    当然，最主要的原因还是因为陈祎穷：要是陈祎兜里有个三五万，就直接可以跑耐尅、阿迪或者是美津浓的专卖店里，直接要求预定那些经典系列的跑鞋了。

    五行缺金，兜里没钱，腰杆不硬。

    陈祎只能退而求其次，选择国产的多威。

    一千一的预算，买了两双训练鞋、一双长跑钉鞋，外加两套长跑装备之后，还剩下五张老人头。其中有两百多块的折扣，是因为陈祎报出了教练徐长征的名字。

    离开专卖店之后，陈祎又逛了一圈药店，根据前世运动补给饮料的配方，采购了一些原材料。

    回到学校，洗完了衣服之后，陈祎发现时间还很充裕，就回到教室，继续搞论文。在陈祎之前，教室里已经有人了，不过这些同学的目的，自然不会很纯洁。

    眼下，NBA如火如荼，姚明如日中天；而比姚明更重要的三峡大坝蓄水的新闻，则无人喜欢。

    陈祎依旧是我行我素，带着耳塞，忙着苟论文。

    事后，如果不是舍友王洋通风报信，陈祎还不知道自己搞资料的时候，班上的某位吃不着葡萄的孩子，给了自己一个“装”的评价。

    吃过晚饭，陈祎早早地来到了教室，刚坐下没多久，“酸葡萄”同学也跟着来了，目标，自然不是陈祎，而是教室里那二十九寸的CRT电视机。

    只是很不巧，这位葡萄君打开电视看了不到十分钟，笑着无聊的班主任池军就来到了教室。

    于是这位不幸的葡萄君，被池军摁着批斗了十几分钟……

    三个小时的晚自习，说短也不短，说长也不算长，只让陈祎整理资料的进度推进了不到百分之五。小说阅读_www.shuoshu8.com