附录7 问录题答疑
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附录7 问题答疑
与子人格相关的问题
1
问：一个内心和谐的人，他的子人格之间应该是什么关系？可以用意象举例说明一下吗？我想象出了几个子人格，但自己也不清楚子人格之间的关系，这到底好不好呢？
答：如果想通过意象来看一个人内心的和谐程度，我们需要看这个人内心的子人格之间的关系是什么样的。我们需要对子人格进行拆分，首先要看各子人格之间是否认识；如果彼此认识，他们的关系是正向的还是负向的，也就是说他们是彼此喜欢，还是彼此讨厌，还是有什么别的一些感受。
如果一个人的内心比较和谐，他的子人格之间关系也会比较和谐。举例来说，如果一个人内心的子人格之间不太认识，有很多单一的子人格，或者这些子人格之间都是比较负向的感受，可能他的内心就不那么和谐了。我们经常会有这种体验，内心会冒出一个自我批判的声音，这个声音可能就是另外一个子人格表达对想做这件事情的子人格的一种态度。可以推测，这两个子人格的关系不怎么和谐。
如果一个人内心比较和谐，他的各个子人格可能彼此比较熟悉，甚至可能都是朋友关系。当然，每个子人格都有自己的个性，有自己看世界的角度，肯定会有不同，但如果每个子人格能够站在对方的角度去思考问题，有同理心，就能够包容彼此。
2
问：怎样转化子人格？
答：说到转化人格，首先我们得把这些子人格拆分出来，找到我们有哪些子人格，然后针对每一个子人格，看看这个子人格有什么样的喜好，有什么特征，主要会有哪些情绪，在什么情况下会出来。
这个问题可能隐含着一个意思，就是你可能不太喜欢这样一个子人格，认为他需要转化。如果是这样的话，就要看看你为什么不喜欢这个子人格，这个子人格的感受是什么。
我们看子人格有两个很重要的原则，就是面对和接纳。面对就是我们要站在他的角度，真正去感受他，看见他。而只有接纳他，才有可能让子人格发生一些转化。
企图转化子人格，对他做一些调整，就违背了面对和接纳的原则。所以在不接纳的视角下去转化子人格，肯定是没有用的。
3
问：几个子人格之间经常闹矛盾，让我有点儿不舒服，甚至有些痛苦，大家有类似的感受吗？最后怎么解决的？
答：这种感受相信很多人都会有，我们想做一件什么事，或者有某种感受，可能就会听见内心有批判的声音，或者对立的想法。
意象对话还有一个非常重要的原则，就是反求诸己。子人格之间有矛盾，经常互相攻击，让你不舒服，感到痛苦。要舒缓不舒服和痛苦的感受，就要先去体验这些感受，先看看感觉到不舒服和痛苦的子人格是谁，把他们分别找出来，问一问他们为什么会闹矛盾，各自的感受是什么。站在每一个子人格的立场，去感受每一个子人格当下的感受，分析他遭遇了什么。
需要注意的一点是，我们只是分别站在那几个子人格的立场上，不带批判性，接纳性地去感受他们的感受。
不要带有任何目的性。一旦抱着“我要来调和你们”的目的，就没有办法实现自然转化了。
4
问：意象对话、子人格、潜意识之间的关系是怎么样的？如果子人格之间有很大的冲突，有没有方法实现内在自我的整合？
答：这是一个非常好的问题。现阶段我们可以先把意象对话理解为一种心理咨询的技术，或者心理咨询的疗法。子人格是意象对话中相当重要的一个技术。
无论是意象对话，还是子人格之间的交流和沟通，都是在潜意识中进行的。可以说，潜意识是意象对话或者各个子人格进行交流的平台。
如果子人格之间有很大的冲突，我觉得我们首先要做的，是去了解这些子人格。就像现实中有两个人不太和睦，我们首先要做的是了解这两个人的性格、脾气等各个方面，以及他们为什么会产生矛盾，过去经历了什么，等等，才能更好地去调和矛盾。所以重要的是认识他们，而不是去解决他们之间的冲突。
认识子人格本身就是一个非常好的、实现内在自我整合的过程。
5
问：子人格意象是怎么形成的？
答：通常来说，子人格有先天形成的子人格和后天形成的子人格。先天形成的子人格跟荣格所说的心理原型有关，我们先不谈。我们看看后天形成的子人格。比如，小时候我被人打了，很希望妈妈抱抱我，结果我妈说：“你真没出息，这都不知道还手，真没用！”这个时候，我可能会形成一个创伤性的子人格。
成人的子人格是对小时候受伤经历的一个应对，所以子人格主要是通过后天的这些生活经历出现的。
6
问：心理年龄和实际年龄差很多，怎么整合？
答：这个问题其实不是一个很大的问题。意象对话认为我们有很多的子人格，这些子人格的年龄可能与我们的实际年龄相差非常大，而每个子人格都代表了一种不同的特质和倾向。
比如，我们常常说每一个女人内心都住着一个少女，这个少女永远渴求粉红色的衣服，渴求浪漫的爱情。我们看到这个子人格的时候，去认识她就行了，不用纠结年龄的问题。
在学习意象对话的过程中，我们也可以看到成长得好的学员，尤其是女学员，她们真的会有那种返老还童的倾向，变得越来越漂亮，越来越有气质，外在呈现与自己的生理年龄完全不相符。这说明，其实我们的内心是不完全受生理年龄限制的。
7
问：子人格是一成不变的，还是会随着环境变化而变化，不断增多或者减少？是不是子人格越少，生活得就越好？如何控制减少子人格？
答：我们认为每一个子人格，都是我们人格的一个侧面，他不是一成不变的。当创伤性的子人格被疗愈之后，他就有可能变成另外一个子人格，或者消失，或者几个子人格会整合为一个子人格。但并不是子人格越少，我们生活得就越好。
如何控制减少子人格？我觉得在子人格的整合过程中，最主要的不是减少自己的子人格，而是不断通过各种各样的方式认识自己，弄清楚为什么自己希望减少子人格。
8
问：主人格和子人格的区别是什么？主人格能否控制其他子人格？平时生活里我们做出不同决定的时候，到底是某个子人格做出来的，还是主人格做出来的？
答：在意象对话的理论体系里没有主人格，我们把不同的人格侧面都称为子人格。确实有一些子人格会占主导的地位，可能经常都是他们出来，我们就把这些子人格总称为主导子人格。
我们可以把所有子人格看成手机里不同的App，而主导子人格就是在前台运行时间最长的App。但主导子人格不一定会控制其他子人格。
可能有的人的主导子人格会有控制性，会比较容易出来。
也有一些人存在一些比较具有控制性的子人格，但这种控制性的子人格以一种非常隐蔽的方式存在，平时不太能够让人觉察到他的存在。当面对不同的选择，需要做决定的时候，这个子人格会突然间被这种情境激活，跳出来做决定。
所以，不同的人，子人格之间的关系模式会非常不一样。
与意象对话相关的问题
1
问：我可能属于想象力比较弱的人，练习时常常想不出什么。有时候会有东西出来，可是理性会觉得不科学，忍不住去分析，总之就是进入不了状态，怎么办？我是不是不适合用这种方法？
答：刚开始学习意象对话的时候，如果看不到意象，没有很自然的画面出来，非常正常，很多人在刚学的时候都会这样。
不仅仅是做意象对话，其他一些深度的心理体验可能都会面临同一个问题，就是我们要深入潜意识的时候，会遭遇一些阻抗。这也是非常正常的。
当出现阻抗意象对话的情况时，我们不能硬生生地把阻抗除去，而应该去看为什么会产生阻抗。通常来说，产生阻抗，可能是因为我们有一些恐惧、担忧。陪伴和宣泄情绪过后，阻抗很自然就没有了。
你的理性说并不科学，其实可以去看看觉得不科学的这个子人格是什么样的，在面对要做意象对话练习这件事的时候，他有什么样的感受。
在提问的时候，你如果一直进入不了状态，可能会有点儿着急，同样，这个时候我们要先去看着急的感受。至于你适不适合意象对话这种方法，如果是刚刚开始学习意象对话就断定不适合，未免为时尚早。你可以继续去体验，继续尝试，慢慢才能得出自己适合不适合的结论。可能在你尝试的过程中，终于有一天你发现自己好像理解这种方法了，也可以去用它了。
2
问：有些人一做意象对话就会睡着，还有少数人做意象对话头疼得厉害，这是为什么？
答：关于这个问题，有很多种可能性。当我们要深入潜意识的时候，绝大多数人都会遭遇一些阻抗，这是自我保护的一种机制，非常正常。
每个人阻抗的表现是不一样的。有的人可能很快就睡着了；有的人可能什么意象都看不见；有的人则相反，意象会特别丰富，这种表现其实也有可能是阻抗，当然也有可能不是。
有的人平时比较紧张，睡眠不好，或者整个人的状态绷得非常紧。而我们在开始做意象对话之前，会先放松身体，有的人可能一放松下来就很容易睡过去。对他们来说，这样睡着也是一件好事，能够让他们真正放松下来。
头疼也是一样的，要分很多种情况，是阻抗还是用脑分析过度？我们做意象对话的时候，如果遇到了头疼或者其他躯体反应，可以从躯体直接进入意象。比如，一个人头疼，我们当时可以关注头的感受，这种疼是什么样的疼，会看到什么样的画面，这样我们就从躯体引入了一个意象。
3
问：我在意象对话体验和学习中，只有第一次还不太了解意象对话的时候，眼前出现了画面。在后来的体验和学习中，我常常会在过程中睡着，或者只是随着引导语，头脑中有一些念头、一些反应。这些念头、反应是意象对话吗？
答：就算我们看得到意象，在这个过程当中也能感受到有个念头冒出来，或者好像有一个什么样的反应，都是非常正常的。而且在做意象对话的时候，不仅是意象本身，这些冒出来的东西都值得我们去探讨。
当你觉察到有一些念头，或者一些反应冒出来的时候，你也可以用意象对话子人格的方法去看看：这个时候我有了一个念头，这个念头是谁的？是什么样的一个人？他为什么在这个时候冒出来？针对反应也可以用一样的方法来观察：我看到了什么？这个反应的背后，我的心理动力是什么？我的感受是什么？
这些才是我们做意象对话真正要去体会的东西。
4
问：我想起了曾经的朋友，在想象中我和他们一起玩耍。想象中跟朋友玩耍的画面，算不算意象？
答：肯定属于意象，因为在现实中没有真实发生这件事情。
即便是现实中发生过，你这个时候只是进行回忆，其实也可以把它看作意象。
5
问：我是个很容易有画面感的人，比如在厕所里一闭上眼，就看到吓人的东西，睁眼就没了。我担心意象练习做多了，自己会分不清现实和意象，会变成精神病，有这个风险吗？
答：这个问题很有意思。闭上眼睛的时候可以看到一些很吓人的画面，睁眼就没了，从这个描述可以看出来，你还是很有现实感的。一睁眼就没了，而且你知道你看到的那些是画面，而不是看到了一些真正的东西，你的现实感是没有问题的。
工作做到位的话，是不太会分不清楚现实和意象里边的东西的。我们在做意象对话的练习时，很重要的就是要区分什么是我们的心理现实，什么是真正的现实。所以进入意象对话的时候，通常都会要求你放松，再带入你的意象，就是给心理一个缓冲。你一步步走入无意识，直到你进入了意象的世界。当我们准备从意象里面出来的时候，有一件特别重要的事情，一定要做，就是先不要急着睁开眼睛，而是先关注呼吸，然后把我们的意识从想象中拉回来。
意象对话有个禁忌，就是精神分裂的人不能用意象对话。因为精神分裂的患者分不清楚现实世界和心理世界，对于他们来说，意象对话肯定是有风险的。
6
问：我在做意象对话的时候，总是出现一个男人，一个我挺喜欢的男性形象，外表冷酷，面无表情的那种，这怎么解释呢？
答：其实你看到的那个男性，也是你内在的一个部分。这个男性子人格总是出现，你可以去看看他为什么总出现。
你的问题中有一个线索，就是你挺喜欢这样的男性形象。为什么你在看意象的时候总是出现这样一个形象，就要自己去体会了！为什么总是会出现你喜欢的一种形象？是不是你不喜欢的形象就很难出来？是不是你内心对不喜欢的形象是排斥、抗拒的，甚至是恐惧的？这只是一些猜想，更重要的是你自己要顺着这些线索去体验。
7
问：通过意象看自己的情绪，陪伴和观察它，情绪就会转化。这和平时不用意象手法情绪自己转化消失，有什么不同？
答：这里最大的不同就是，前者是有觉知的宣泄，后者是没有觉知的宣泄。什么是有觉知的宣泄？比如，我哥们儿跟我开了个玩笑，他说你这道题都答不出来，你可真够笨的。我如果曾经有过类似的经历和感受，就会特别生气，觉得他在否定我。但是我如果解决了那道难题，可能就会觉得，这只是我哥们在开玩笑。
所以，有觉知地宣泄之后，我们不再把情绪能量往外投，生活就会有新的变化。而没有觉知的宣泄，它消耗的是你当下的、维持生命运转的能量。你可能是因为当下没劲了，情绪才会自己转化消失，但下次再碰到类似的人的时候，你还是觉得别人在否定你！
8
问：做意象对话，如果有意识地刻意调整，改变意象对话中看到的内容，会出现什么情况？会对现实有改变吗？有的话，改变能维持多久？
答：意象对话不强调刻意改变意象中的内容，只要看清楚，看明白了，这个意象会自然而然地发生改变。你如果刻意去改变意象对话中的内容，就有了一个着急改变的欲望。意象对话认为每个意象都是一个生命，如果你没有足够了解它，而是为了自己的一个欲望直接去改变它，那么它就会像青春期的孩子一样叛逆，反而会欲速则不达。
我们要做的是看清这个意象到底怎么了，看清生命到底怎么了，而不是刻意去改变它，这才会对现实有用。如果你真的看清楚了，会获得一个全新的人生，但这个过程会比较长。
意象对话需要长期坚持。我能够很坚定地走在这条路上，是因为我看到了很多人的改变，并且我自己也真的因为意象对话改变了命运。
意象对话如果没有三五年的勤奋练习，实现彻底改变是很难的！如果真的发生了改变，就会非常彻底，但真正改变的前提就是“真的看清楚”。
9
问：意象对话、做梦、催眠有什么相同和不同之处？
答：意象对话比后两者更有自主性。在梦中，如果我们没有对解梦工作进行过充分的训练，很难去调整和改变梦中的内容。因为你在做梦的时候，处于潜意识状态。有一种特殊的梦叫作清醒梦，就是你知道自己在做梦，但即使这样，你也很难对它进行调整和转化。
催眠和意象对话相比的一个缺点是，催眠的过程有时候要看催眠师自己的状态怎么样。因为你在催眠过程中是跟着催眠师的引导走的，所以自主性小一些。
总之，每种疗法各有所长，各有所短！
10
问：如果在意象对话中出现很令人害怕、很恶心的景象，或者做意象对话很难回到现实中，该怎么处理？
答：应对很难回到现实的情况，有个比较好的方法，就是感受现实中的一些刺激，比如明亮的光线、新鲜的空气、轻柔的风等，或者调整一下身体的姿势，感觉自己的手脚在活动，这样可以很好地回到现实。
11
问：使用意象对话技术，需要有特别强的暗示感受性吗？它和催眠、正念、冥想是什么关系？
很多人在刚刚接触意象对话的时候，都会冒出这样的疑问。首先，意象对话不是催眠。催眠可能需要考虑到对暗示的感受性的问题，但意象对话不是用这种暗示进行工作和产生疗效的，不太需要很强的暗示、感受性，意象对话需要的是良好的觉察力。
意象对话和这些方法可以说有关系，也可以说没有关系。说没有关系，是因为意象对话有它独特的而且非常完整的理论体系和操作方法，很多方法有自己的专用术语。说有关系，是因为不同的心理流派的治疗方法，其实都有一个共同的工作对象，不同的疗法肯定总是会找到一些共通的地方。
举个具体的例子，比如说有个学生因为数学成绩不好，也不想学数学，非常苦恼，一学数学就恶心头疼。
如果用催眠的方法，我们可以让他先伸出左手，回想一些他学数学时特别难受的感觉，再让他伸出右手，让他想一件他做起来特别开心的事情。我们让他把右手体会到的感受，放在代表数学的左手上面，体会右手放上去的那种特别开心的感觉。
做完这个以后，也许一次就可以成功，也许要多试几次，这个学生可能就会感觉到，他在想到数学的时候没有那么难受了，甚至可能还感觉到非常开心、非常轻松。
这种效果好像挺明显，而且挺快，但它有一个保质期，因为它不是真正改变了你对数学产生难受感觉的根源，只是通过暗示，让你暂时改变了对它的感受。所以可能在几个月以后，这种暗示的神奇效果就会消失，这个同学对数学那种难受的感觉又回来了。
如果用正念的方法，我们就可以让这位同学去体会他学数学时那种特别不舒服的感觉。这个时候我们可以让他关注呼吸，把注意力放在当下让他厌恶的感觉上面，不去评判它，也不要试图去改变它。我们进入厌恶感，跟着去体会它，可能厌恶感会有一些改变，变成恐惧。这个时候我们再体会当下的感受，把注意力专注在恐惧上。
而意象对话会怎么做？简单概括就是两个字——无为。不刻意去改变他的一些动作，不用暗示，也会让学生体会到他提到数学时的那种厌恶感、恐惧感。但与正念不同的地方在于，除了去体会、去经历、去感受，我们还会探究产生这些感受的原因。
这些感受的产生，不管是厌恶也好，难受也好，都只是果，我们会去进一步去看因是什么。我们可能会回忆起一些跟数学有关的、不太美好的创伤性事件。比如，曾经被数学老师当着全班同学的面批评，由此产生了很强烈的羞耻感。这时我们其实就找到了比厌恶感更原发的感受，就是羞耻感。这可能是他对数学产生厌恶感的更深的一个根源。我们的工作更要集中在去体会羞耻感上面。这个过程用意象对话来讲，就是我们通过继发的感受，找到了原发的感受。
意象对话里有些意象跟冥想也有些像，比如当你觉得身体特别累的时候，你可以闭上眼睛，想象头上有一束非常温暖的、金黄色的、像太阳那样的光，照在你的身上，你的身体感觉它可以补充能量。
12
问：如何使用意象对话解开心结，抚平内心的创伤？
答：首先我们要去发现这些心结、伤口。因为很多创伤性心结已经被我们深深压抑到了潜意识层面，要解开心结，第一步就是要重新找到它们、发现它们、碰触它们、了解它们，弄明白这些心结和伤口是怎么来的。我们容易有一个思维定式，面对创伤，我们会觉得它不好，不想要，我们第一想做的就是把它解决掉。意象对话的解决之道不是这样的，它要我们去看清楚为什么会受伤。当我们看明白了，在这个过程中，心结就会慢慢打开，伤口也会慢慢愈合。这也是意象对话所讲的无为而无不为，我们不刻意做一些什么，但是又好像无所不能。
13
问：打开黑盒子，看到的是黑色的泥，在想象中接受它，看到的是黑泥在渐渐消融；打开白盒子，看到的是珍宝，其中有近乎龙眼大小的珍珠，散发着柔和纯净的光芒。最近心情挺好，此次想象并没有对应某个人或某件事，那么黑泥和珍宝又象征什么呢？
答：在刚开始做意象对话练习时，我们看到一些东西，就很想知道它们象征着什么。其实很多时候这些东西都可以象征很多意义，有很多角度可以解读。尤其像黑泥或者珍宝这样的意象，可能不是因为现实事件引发的。
看到黑泥，你心里是一种什么样的感觉？是喜欢还是不喜欢？是厌恶还是其他？你看见珍宝的时候又有什么样的感觉？
跟着感受走可能比你知道它的一些象征意义更重要。当这些感受、体会完了之后，可能你依然不知道它象征着什么，那把它放在那里就好了，不用去纠结。
也许有一天你遇到一些事情，或者有什么样的感觉，你会再次在意象里看到黑泥和珍珠，在那一个瞬间，你可能一下子就知道它代表的意义了。
14
问：我为什么总是看到一个窝里有一只小鸟和两个蛋？这两个蛋意味着什么？我一直看着那两个蛋，担心它们会从晃动的树梢上掉下去摔碎。小鸟是我，蛋也是我吗？抑或蛋是我的兄弟姐妹？这两个蛋象征什么？
答：我不知道你的这两个蛋代表什么，因为那不是我的意象，是你的意象。很显然你对这两个蛋是有感觉的。你的猜测其实已经给你提示了一些方向：代表你的兄弟姐妹还是什么别的事物。
关于意象，更重要的是自己去体会。当你看到一只小鸟和两个蛋构成的画面时，你的感受是什么？你担心蛋会从晃动的树梢上掉下去，所以树梢这个地方是现阶段你需要去体会的，比知道两个蛋代表什么可能更重要。那两个蛋有可能从晃动的树梢上掉下去，会碎，这种感觉像是看着某个人存在一种掉下去的风险。一旦掉下去，不管蛋还是人就会被摔坏。顺着这个感觉，你可以想到什么事？最近有没有这样的一种担心？你可以顺着感觉去体会。
15
问：我试着去寻找内心的意象。想象我在办公室里，周围没有人，接着意象变成一辆小汽车，就是我每天开的那辆，只有我一个人行驶在一条公路上，周围什么也没有，只有一条不知道会通向哪儿的路。在这个意象里，我只感到了孤独和压抑。这个意象会意味着什么呢？
答：这个问题是关于“你应不应该辞职”这个主题的。你看你已经感觉到了孤独和压抑，你的感受已经说明它意味着什么。你在这个工作里可能就是体会到了一种孤独和压抑。周围什么都没有，会让你感觉比较无聊，没有什么新鲜感，或者是没有支撑的感觉。你说不知道这条路会通向哪儿，可能也会有一种前途茫茫、没有方向的感觉。
你说只是每天独自沿着公路行驶，你有没有感觉到对这个工作好像已经没有热爱了，每天就像是靠着惯性起床，去上班工作，然后回家。
每天独自沿着公路行驶，你可以详细体会一下那是一种什么样的感觉。另外，除了孤独感，你说还感觉到了压抑，可以试着去体会一下，到底是什么东西被压抑了，什么样的感受被压抑了，然后去体会、宣泄那些被压抑的东西。
16
问：探索岛屿时，我第一个想到的是大象，又害怕脚下被蛇咬了，所以就站在大象身上探索岛屿。鸟类我先想到的是鹦鹉，后想到的是在水里的白鹤。动物类我想到的是狮子、老虎。我比较适合做哪方面的工作？
答：当我们看动物人格的意象的时候，我们会看到很多不同的动物，每一种动物都有自己的特质和天赋。
想知道自己适合什么类型的工作，还可以去再多看一些动物，多找一些，把它们都记录下来。你可以从三个方面去看看自己适合做什么。首先要看数量，然后看动物的状态，再看你自己对这些意象的熟悉程度。数量比较多，状态很好，你跟它又很熟悉、很有连接感的动物，说明它占用了你比较多的心理能量，你也更容易把这些能量调动出来，可能当下对你来说做具有这类动物特质的工作比较合适。
先看看数量。比如，你看到了一只老虎，可能比较适合当领导，因为老虎是猛兽，能量比较大。但与此同时，你也看到了满山遍野的绵羊群。这时你需要对比一下到底是哪一类占的能量比较大。
再看看状态。比如你看到了一只很大的狮子，但病恹恹的；与之对应，你看到一只很小的小老鼠。在体型、能量上，老鼠肯定比狮子要小很多，可狮子病恹恹的，而你看到的这只老鼠特别年轻、有活力、聪明、警觉，这时反而狮子的威力很难发挥出来，小老鼠的能量相对比较强。狮子还需要你进一步去观察它，去疗愈它。再来看熟悉程度。有一些子人格可能即便很好，你也很需要，可是你对他们不太熟悉，对他们的能量感是比较陌生的。这个时候，你就需要去熟悉他们，去了解他们。所以对于当下来讲，去做那些你更熟悉的子人格的工作，肯定就会比去做那些你不太熟悉的子人格的工作，要更容易、更顺畅一些。
你还可以思考一下，为什么你问的是你适合什么，而不是你喜欢什么呢？分析动物子人格象征什么，跟分析意象是一样的，你需要靠个人的体会和感受，比如说年纪、性别、状态、所处的环境等等。
其实，什么动物象征什么，有什么特质，我们只要用心去体会，跟它建立连接，每个人都有能力体会出来。
别人说的其实对你来说没有多大用处。
17
问：在看潜能的时候，在储藏室里看到的是一些不好的东西，比如尸块，意味着什么？它象征着我没有潜能，或者是有不好的潜能吗？
答：意象对话通过引导我们去看房子发现自己的潜能，房子其实象征的就是我们的心理空间。有时候我们虽然意识上知道是去看潜能的，但潜意识的呈现很多时候不是那么听话，不是你想看什么，它就呈现什么。
也许有一些影响很深很久的创伤，一直在等机会。有一天你终于进入了心理空间，虽然你想看其他的，它们却在这个时候赶紧冒出来，想被你看到，这也是很有可能的。
所以，不管我们是从什么意象进入心理空间，更重要的都是专注当下，去体会看到那个东西时的感受。看清楚它是什么，它怎么了，它为什么会这样，比你知道它象征什么更重要。
回到具体的问题，尸块跟潜能会有关吗？当然有可能有关。回到意象中，你可以再去仔细看看那些尸块，它们是什么的尸体，是人的还是动物的。也许你去仔细看，会发现那是一堆塑料假肢，这也是有可能的。你再看看这些尸块被肢解前是什么样子。如果是人或者动物，他或它有什么特质，也许就正巧是被你扼杀掉的潜能，以尸块这种意象来显现。而你这一次真的找回了它们，因为你看到了它们的这些残肢。当然，建议这个过程最好是在一名专业人士的指导下进行。小说阅读_www.shuoshu8.com
与子人格相关的问题
1
问：一个内心和谐的人，他的子人格之间应该是什么关系？可以用意象举例说明一下吗？我想象出了几个子人格，但自己也不清楚子人格之间的关系，这到底好不好呢？
答：如果想通过意象来看一个人内心的和谐程度，我们需要看这个人内心的子人格之间的关系是什么样的。我们需要对子人格进行拆分，首先要看各子人格之间是否认识；如果彼此认识，他们的关系是正向的还是负向的，也就是说他们是彼此喜欢，还是彼此讨厌，还是有什么别的一些感受。
如果一个人的内心比较和谐，他的子人格之间关系也会比较和谐。举例来说，如果一个人内心的子人格之间不太认识，有很多单一的子人格，或者这些子人格之间都是比较负向的感受，可能他的内心就不那么和谐了。我们经常会有这种体验，内心会冒出一个自我批判的声音，这个声音可能就是另外一个子人格表达对想做这件事情的子人格的一种态度。可以推测，这两个子人格的关系不怎么和谐。
如果一个人内心比较和谐，他的各个子人格可能彼此比较熟悉，甚至可能都是朋友关系。当然，每个子人格都有自己的个性，有自己看世界的角度，肯定会有不同，但如果每个子人格能够站在对方的角度去思考问题，有同理心，就能够包容彼此。
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问：怎样转化子人格？
答：说到转化人格，首先我们得把这些子人格拆分出来，找到我们有哪些子人格，然后针对每一个子人格，看看这个子人格有什么样的喜好，有什么特征，主要会有哪些情绪，在什么情况下会出来。
这个问题可能隐含着一个意思，就是你可能不太喜欢这样一个子人格，认为他需要转化。如果是这样的话，就要看看你为什么不喜欢这个子人格，这个子人格的感受是什么。
我们看子人格有两个很重要的原则，就是面对和接纳。面对就是我们要站在他的角度，真正去感受他，看见他。而只有接纳他，才有可能让子人格发生一些转化。
企图转化子人格，对他做一些调整，就违背了面对和接纳的原则。所以在不接纳的视角下去转化子人格，肯定是没有用的。
3
问：几个子人格之间经常闹矛盾，让我有点儿不舒服，甚至有些痛苦，大家有类似的感受吗？最后怎么解决的？
答：这种感受相信很多人都会有，我们想做一件什么事，或者有某种感受，可能就会听见内心有批判的声音，或者对立的想法。
意象对话还有一个非常重要的原则，就是反求诸己。子人格之间有矛盾，经常互相攻击，让你不舒服，感到痛苦。要舒缓不舒服和痛苦的感受，就要先去体验这些感受，先看看感觉到不舒服和痛苦的子人格是谁，把他们分别找出来，问一问他们为什么会闹矛盾，各自的感受是什么。站在每一个子人格的立场，去感受每一个子人格当下的感受，分析他遭遇了什么。
需要注意的一点是，我们只是分别站在那几个子人格的立场上，不带批判性，接纳性地去感受他们的感受。
不要带有任何目的性。一旦抱着“我要来调和你们”的目的，就没有办法实现自然转化了。
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问：意象对话、子人格、潜意识之间的关系是怎么样的？如果子人格之间有很大的冲突，有没有方法实现内在自我的整合？
答：这是一个非常好的问题。现阶段我们可以先把意象对话理解为一种心理咨询的技术，或者心理咨询的疗法。子人格是意象对话中相当重要的一个技术。
无论是意象对话，还是子人格之间的交流和沟通，都是在潜意识中进行的。可以说，潜意识是意象对话或者各个子人格进行交流的平台。
如果子人格之间有很大的冲突，我觉得我们首先要做的，是去了解这些子人格。就像现实中有两个人不太和睦，我们首先要做的是了解这两个人的性格、脾气等各个方面，以及他们为什么会产生矛盾，过去经历了什么，等等，才能更好地去调和矛盾。所以重要的是认识他们，而不是去解决他们之间的冲突。
认识子人格本身就是一个非常好的、实现内在自我整合的过程。
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问：子人格意象是怎么形成的？
答：通常来说，子人格有先天形成的子人格和后天形成的子人格。先天形成的子人格跟荣格所说的心理原型有关，我们先不谈。我们看看后天形成的子人格。比如，小时候我被人打了，很希望妈妈抱抱我，结果我妈说：“你真没出息，这都不知道还手，真没用！”这个时候，我可能会形成一个创伤性的子人格。
成人的子人格是对小时候受伤经历的一个应对，所以子人格主要是通过后天的这些生活经历出现的。
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问：心理年龄和实际年龄差很多，怎么整合？
答：这个问题其实不是一个很大的问题。意象对话认为我们有很多的子人格，这些子人格的年龄可能与我们的实际年龄相差非常大，而每个子人格都代表了一种不同的特质和倾向。
比如，我们常常说每一个女人内心都住着一个少女，这个少女永远渴求粉红色的衣服，渴求浪漫的爱情。我们看到这个子人格的时候，去认识她就行了，不用纠结年龄的问题。
在学习意象对话的过程中，我们也可以看到成长得好的学员，尤其是女学员，她们真的会有那种返老还童的倾向，变得越来越漂亮，越来越有气质，外在呈现与自己的生理年龄完全不相符。这说明，其实我们的内心是不完全受生理年龄限制的。
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问：子人格是一成不变的，还是会随着环境变化而变化，不断增多或者减少？是不是子人格越少，生活得就越好？如何控制减少子人格？
答：我们认为每一个子人格，都是我们人格的一个侧面，他不是一成不变的。当创伤性的子人格被疗愈之后，他就有可能变成另外一个子人格，或者消失，或者几个子人格会整合为一个子人格。但并不是子人格越少，我们生活得就越好。
如何控制减少子人格？我觉得在子人格的整合过程中，最主要的不是减少自己的子人格，而是不断通过各种各样的方式认识自己，弄清楚为什么自己希望减少子人格。
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问：主人格和子人格的区别是什么？主人格能否控制其他子人格？平时生活里我们做出不同决定的时候，到底是某个子人格做出来的，还是主人格做出来的？
答：在意象对话的理论体系里没有主人格，我们把不同的人格侧面都称为子人格。确实有一些子人格会占主导的地位，可能经常都是他们出来，我们就把这些子人格总称为主导子人格。
我们可以把所有子人格看成手机里不同的App，而主导子人格就是在前台运行时间最长的App。但主导子人格不一定会控制其他子人格。
可能有的人的主导子人格会有控制性，会比较容易出来。
也有一些人存在一些比较具有控制性的子人格，但这种控制性的子人格以一种非常隐蔽的方式存在，平时不太能够让人觉察到他的存在。当面对不同的选择，需要做决定的时候，这个子人格会突然间被这种情境激活，跳出来做决定。
所以，不同的人，子人格之间的关系模式会非常不一样。
与意象对话相关的问题
1
问：我可能属于想象力比较弱的人，练习时常常想不出什么。有时候会有东西出来，可是理性会觉得不科学，忍不住去分析，总之就是进入不了状态，怎么办？我是不是不适合用这种方法？
答：刚开始学习意象对话的时候，如果看不到意象，没有很自然的画面出来，非常正常，很多人在刚学的时候都会这样。
不仅仅是做意象对话，其他一些深度的心理体验可能都会面临同一个问题，就是我们要深入潜意识的时候，会遭遇一些阻抗。这也是非常正常的。
当出现阻抗意象对话的情况时，我们不能硬生生地把阻抗除去，而应该去看为什么会产生阻抗。通常来说，产生阻抗，可能是因为我们有一些恐惧、担忧。陪伴和宣泄情绪过后，阻抗很自然就没有了。
你的理性说并不科学，其实可以去看看觉得不科学的这个子人格是什么样的，在面对要做意象对话练习这件事的时候，他有什么样的感受。
在提问的时候，你如果一直进入不了状态，可能会有点儿着急，同样，这个时候我们要先去看着急的感受。至于你适不适合意象对话这种方法，如果是刚刚开始学习意象对话就断定不适合，未免为时尚早。你可以继续去体验，继续尝试，慢慢才能得出自己适合不适合的结论。可能在你尝试的过程中，终于有一天你发现自己好像理解这种方法了，也可以去用它了。
2
问：有些人一做意象对话就会睡着，还有少数人做意象对话头疼得厉害，这是为什么？
答：关于这个问题，有很多种可能性。当我们要深入潜意识的时候，绝大多数人都会遭遇一些阻抗，这是自我保护的一种机制，非常正常。
每个人阻抗的表现是不一样的。有的人可能很快就睡着了；有的人可能什么意象都看不见；有的人则相反，意象会特别丰富，这种表现其实也有可能是阻抗，当然也有可能不是。
有的人平时比较紧张，睡眠不好，或者整个人的状态绷得非常紧。而我们在开始做意象对话之前，会先放松身体，有的人可能一放松下来就很容易睡过去。对他们来说，这样睡着也是一件好事，能够让他们真正放松下来。
头疼也是一样的，要分很多种情况，是阻抗还是用脑分析过度？我们做意象对话的时候，如果遇到了头疼或者其他躯体反应，可以从躯体直接进入意象。比如，一个人头疼，我们当时可以关注头的感受，这种疼是什么样的疼，会看到什么样的画面，这样我们就从躯体引入了一个意象。
3
问：我在意象对话体验和学习中，只有第一次还不太了解意象对话的时候，眼前出现了画面。在后来的体验和学习中，我常常会在过程中睡着，或者只是随着引导语，头脑中有一些念头、一些反应。这些念头、反应是意象对话吗？
答：就算我们看得到意象，在这个过程当中也能感受到有个念头冒出来，或者好像有一个什么样的反应，都是非常正常的。而且在做意象对话的时候，不仅是意象本身，这些冒出来的东西都值得我们去探讨。
当你觉察到有一些念头，或者一些反应冒出来的时候，你也可以用意象对话子人格的方法去看看：这个时候我有了一个念头，这个念头是谁的？是什么样的一个人？他为什么在这个时候冒出来？针对反应也可以用一样的方法来观察：我看到了什么？这个反应的背后，我的心理动力是什么？我的感受是什么？
这些才是我们做意象对话真正要去体会的东西。
4
问：我想起了曾经的朋友，在想象中我和他们一起玩耍。想象中跟朋友玩耍的画面，算不算意象？
答：肯定属于意象，因为在现实中没有真实发生这件事情。
即便是现实中发生过，你这个时候只是进行回忆，其实也可以把它看作意象。
5
问：我是个很容易有画面感的人，比如在厕所里一闭上眼，就看到吓人的东西，睁眼就没了。我担心意象练习做多了，自己会分不清现实和意象，会变成精神病，有这个风险吗？
答：这个问题很有意思。闭上眼睛的时候可以看到一些很吓人的画面，睁眼就没了，从这个描述可以看出来，你还是很有现实感的。一睁眼就没了，而且你知道你看到的那些是画面，而不是看到了一些真正的东西，你的现实感是没有问题的。
工作做到位的话，是不太会分不清楚现实和意象里边的东西的。我们在做意象对话的练习时，很重要的就是要区分什么是我们的心理现实，什么是真正的现实。所以进入意象对话的时候，通常都会要求你放松，再带入你的意象，就是给心理一个缓冲。你一步步走入无意识，直到你进入了意象的世界。当我们准备从意象里面出来的时候，有一件特别重要的事情，一定要做，就是先不要急着睁开眼睛，而是先关注呼吸，然后把我们的意识从想象中拉回来。
意象对话有个禁忌，就是精神分裂的人不能用意象对话。因为精神分裂的患者分不清楚现实世界和心理世界，对于他们来说，意象对话肯定是有风险的。
6
问：我在做意象对话的时候，总是出现一个男人，一个我挺喜欢的男性形象，外表冷酷，面无表情的那种，这怎么解释呢？
答：其实你看到的那个男性，也是你内在的一个部分。这个男性子人格总是出现，你可以去看看他为什么总出现。
你的问题中有一个线索，就是你挺喜欢这样的男性形象。为什么你在看意象的时候总是出现这样一个形象，就要自己去体会了！为什么总是会出现你喜欢的一种形象？是不是你不喜欢的形象就很难出来？是不是你内心对不喜欢的形象是排斥、抗拒的，甚至是恐惧的？这只是一些猜想，更重要的是你自己要顺着这些线索去体验。
7
问：通过意象看自己的情绪，陪伴和观察它，情绪就会转化。这和平时不用意象手法情绪自己转化消失，有什么不同？
答：这里最大的不同就是，前者是有觉知的宣泄，后者是没有觉知的宣泄。什么是有觉知的宣泄？比如，我哥们儿跟我开了个玩笑，他说你这道题都答不出来，你可真够笨的。我如果曾经有过类似的经历和感受，就会特别生气，觉得他在否定我。但是我如果解决了那道难题，可能就会觉得，这只是我哥们在开玩笑。
所以，有觉知地宣泄之后，我们不再把情绪能量往外投，生活就会有新的变化。而没有觉知的宣泄，它消耗的是你当下的、维持生命运转的能量。你可能是因为当下没劲了，情绪才会自己转化消失，但下次再碰到类似的人的时候，你还是觉得别人在否定你！
8
问：做意象对话，如果有意识地刻意调整，改变意象对话中看到的内容，会出现什么情况？会对现实有改变吗？有的话，改变能维持多久？
答：意象对话不强调刻意改变意象中的内容，只要看清楚，看明白了，这个意象会自然而然地发生改变。你如果刻意去改变意象对话中的内容，就有了一个着急改变的欲望。意象对话认为每个意象都是一个生命，如果你没有足够了解它，而是为了自己的一个欲望直接去改变它，那么它就会像青春期的孩子一样叛逆，反而会欲速则不达。
我们要做的是看清这个意象到底怎么了，看清生命到底怎么了，而不是刻意去改变它，这才会对现实有用。如果你真的看清楚了，会获得一个全新的人生，但这个过程会比较长。
意象对话需要长期坚持。我能够很坚定地走在这条路上，是因为我看到了很多人的改变，并且我自己也真的因为意象对话改变了命运。
意象对话如果没有三五年的勤奋练习，实现彻底改变是很难的！如果真的发生了改变，就会非常彻底，但真正改变的前提就是“真的看清楚”。
9
问：意象对话、做梦、催眠有什么相同和不同之处？
答：意象对话比后两者更有自主性。在梦中，如果我们没有对解梦工作进行过充分的训练，很难去调整和改变梦中的内容。因为你在做梦的时候，处于潜意识状态。有一种特殊的梦叫作清醒梦，就是你知道自己在做梦，但即使这样，你也很难对它进行调整和转化。
催眠和意象对话相比的一个缺点是，催眠的过程有时候要看催眠师自己的状态怎么样。因为你在催眠过程中是跟着催眠师的引导走的，所以自主性小一些。
总之，每种疗法各有所长，各有所短！
10
问：如果在意象对话中出现很令人害怕、很恶心的景象，或者做意象对话很难回到现实中，该怎么处理？
答：应对很难回到现实的情况，有个比较好的方法，就是感受现实中的一些刺激，比如明亮的光线、新鲜的空气、轻柔的风等，或者调整一下身体的姿势，感觉自己的手脚在活动，这样可以很好地回到现实。
11
问：使用意象对话技术，需要有特别强的暗示感受性吗？它和催眠、正念、冥想是什么关系？
很多人在刚刚接触意象对话的时候，都会冒出这样的疑问。首先，意象对话不是催眠。催眠可能需要考虑到对暗示的感受性的问题，但意象对话不是用这种暗示进行工作和产生疗效的，不太需要很强的暗示、感受性，意象对话需要的是良好的觉察力。
意象对话和这些方法可以说有关系，也可以说没有关系。说没有关系，是因为意象对话有它独特的而且非常完整的理论体系和操作方法，很多方法有自己的专用术语。说有关系，是因为不同的心理流派的治疗方法，其实都有一个共同的工作对象，不同的疗法肯定总是会找到一些共通的地方。
举个具体的例子，比如说有个学生因为数学成绩不好，也不想学数学，非常苦恼，一学数学就恶心头疼。
如果用催眠的方法，我们可以让他先伸出左手，回想一些他学数学时特别难受的感觉，再让他伸出右手，让他想一件他做起来特别开心的事情。我们让他把右手体会到的感受，放在代表数学的左手上面，体会右手放上去的那种特别开心的感觉。
做完这个以后，也许一次就可以成功，也许要多试几次，这个学生可能就会感觉到，他在想到数学的时候没有那么难受了，甚至可能还感觉到非常开心、非常轻松。
这种效果好像挺明显，而且挺快，但它有一个保质期，因为它不是真正改变了你对数学产生难受感觉的根源，只是通过暗示，让你暂时改变了对它的感受。所以可能在几个月以后，这种暗示的神奇效果就会消失，这个同学对数学那种难受的感觉又回来了。
如果用正念的方法，我们就可以让这位同学去体会他学数学时那种特别不舒服的感觉。这个时候我们可以让他关注呼吸，把注意力放在当下让他厌恶的感觉上面，不去评判它，也不要试图去改变它。我们进入厌恶感，跟着去体会它，可能厌恶感会有一些改变，变成恐惧。这个时候我们再体会当下的感受，把注意力专注在恐惧上。
而意象对话会怎么做？简单概括就是两个字——无为。不刻意去改变他的一些动作，不用暗示，也会让学生体会到他提到数学时的那种厌恶感、恐惧感。但与正念不同的地方在于，除了去体会、去经历、去感受，我们还会探究产生这些感受的原因。
这些感受的产生，不管是厌恶也好，难受也好，都只是果，我们会去进一步去看因是什么。我们可能会回忆起一些跟数学有关的、不太美好的创伤性事件。比如，曾经被数学老师当着全班同学的面批评，由此产生了很强烈的羞耻感。这时我们其实就找到了比厌恶感更原发的感受，就是羞耻感。这可能是他对数学产生厌恶感的更深的一个根源。我们的工作更要集中在去体会羞耻感上面。这个过程用意象对话来讲，就是我们通过继发的感受，找到了原发的感受。
意象对话里有些意象跟冥想也有些像，比如当你觉得身体特别累的时候，你可以闭上眼睛，想象头上有一束非常温暖的、金黄色的、像太阳那样的光，照在你的身上，你的身体感觉它可以补充能量。
12
问：如何使用意象对话解开心结，抚平内心的创伤？
答：首先我们要去发现这些心结、伤口。因为很多创伤性心结已经被我们深深压抑到了潜意识层面，要解开心结，第一步就是要重新找到它们、发现它们、碰触它们、了解它们，弄明白这些心结和伤口是怎么来的。我们容易有一个思维定式，面对创伤，我们会觉得它不好，不想要，我们第一想做的就是把它解决掉。意象对话的解决之道不是这样的，它要我们去看清楚为什么会受伤。当我们看明白了，在这个过程中，心结就会慢慢打开，伤口也会慢慢愈合。这也是意象对话所讲的无为而无不为，我们不刻意做一些什么，但是又好像无所不能。
13
问：打开黑盒子，看到的是黑色的泥，在想象中接受它，看到的是黑泥在渐渐消融；打开白盒子，看到的是珍宝，其中有近乎龙眼大小的珍珠，散发着柔和纯净的光芒。最近心情挺好，此次想象并没有对应某个人或某件事，那么黑泥和珍宝又象征什么呢？
答：在刚开始做意象对话练习时，我们看到一些东西，就很想知道它们象征着什么。其实很多时候这些东西都可以象征很多意义，有很多角度可以解读。尤其像黑泥或者珍宝这样的意象，可能不是因为现实事件引发的。
看到黑泥，你心里是一种什么样的感觉？是喜欢还是不喜欢？是厌恶还是其他？你看见珍宝的时候又有什么样的感觉？
跟着感受走可能比你知道它的一些象征意义更重要。当这些感受、体会完了之后，可能你依然不知道它象征着什么，那把它放在那里就好了，不用去纠结。
也许有一天你遇到一些事情，或者有什么样的感觉，你会再次在意象里看到黑泥和珍珠，在那一个瞬间，你可能一下子就知道它代表的意义了。
14
问：我为什么总是看到一个窝里有一只小鸟和两个蛋？这两个蛋意味着什么？我一直看着那两个蛋，担心它们会从晃动的树梢上掉下去摔碎。小鸟是我，蛋也是我吗？抑或蛋是我的兄弟姐妹？这两个蛋象征什么？
答：我不知道你的这两个蛋代表什么，因为那不是我的意象，是你的意象。很显然你对这两个蛋是有感觉的。你的猜测其实已经给你提示了一些方向：代表你的兄弟姐妹还是什么别的事物。
关于意象，更重要的是自己去体会。当你看到一只小鸟和两个蛋构成的画面时，你的感受是什么？你担心蛋会从晃动的树梢上掉下去，所以树梢这个地方是现阶段你需要去体会的，比知道两个蛋代表什么可能更重要。那两个蛋有可能从晃动的树梢上掉下去，会碎，这种感觉像是看着某个人存在一种掉下去的风险。一旦掉下去，不管蛋还是人就会被摔坏。顺着这个感觉，你可以想到什么事？最近有没有这样的一种担心？你可以顺着感觉去体会。
15
问：我试着去寻找内心的意象。想象我在办公室里，周围没有人，接着意象变成一辆小汽车，就是我每天开的那辆，只有我一个人行驶在一条公路上，周围什么也没有，只有一条不知道会通向哪儿的路。在这个意象里，我只感到了孤独和压抑。这个意象会意味着什么呢？
答：这个问题是关于“你应不应该辞职”这个主题的。你看你已经感觉到了孤独和压抑，你的感受已经说明它意味着什么。你在这个工作里可能就是体会到了一种孤独和压抑。周围什么都没有，会让你感觉比较无聊，没有什么新鲜感，或者是没有支撑的感觉。你说不知道这条路会通向哪儿，可能也会有一种前途茫茫、没有方向的感觉。
你说只是每天独自沿着公路行驶，你有没有感觉到对这个工作好像已经没有热爱了，每天就像是靠着惯性起床，去上班工作，然后回家。
每天独自沿着公路行驶，你可以详细体会一下那是一种什么样的感觉。另外，除了孤独感，你说还感觉到了压抑，可以试着去体会一下，到底是什么东西被压抑了，什么样的感受被压抑了，然后去体会、宣泄那些被压抑的东西。
16
问：探索岛屿时，我第一个想到的是大象，又害怕脚下被蛇咬了，所以就站在大象身上探索岛屿。鸟类我先想到的是鹦鹉，后想到的是在水里的白鹤。动物类我想到的是狮子、老虎。我比较适合做哪方面的工作？
答：当我们看动物人格的意象的时候，我们会看到很多不同的动物，每一种动物都有自己的特质和天赋。
想知道自己适合什么类型的工作，还可以去再多看一些动物，多找一些，把它们都记录下来。你可以从三个方面去看看自己适合做什么。首先要看数量，然后看动物的状态，再看你自己对这些意象的熟悉程度。数量比较多，状态很好，你跟它又很熟悉、很有连接感的动物，说明它占用了你比较多的心理能量，你也更容易把这些能量调动出来，可能当下对你来说做具有这类动物特质的工作比较合适。
先看看数量。比如，你看到了一只老虎，可能比较适合当领导，因为老虎是猛兽，能量比较大。但与此同时，你也看到了满山遍野的绵羊群。这时你需要对比一下到底是哪一类占的能量比较大。
再看看状态。比如你看到了一只很大的狮子，但病恹恹的；与之对应，你看到一只很小的小老鼠。在体型、能量上，老鼠肯定比狮子要小很多，可狮子病恹恹的，而你看到的这只老鼠特别年轻、有活力、聪明、警觉，这时反而狮子的威力很难发挥出来，小老鼠的能量相对比较强。狮子还需要你进一步去观察它，去疗愈它。再来看熟悉程度。有一些子人格可能即便很好，你也很需要，可是你对他们不太熟悉，对他们的能量感是比较陌生的。这个时候，你就需要去熟悉他们，去了解他们。所以对于当下来讲，去做那些你更熟悉的子人格的工作，肯定就会比去做那些你不太熟悉的子人格的工作，要更容易、更顺畅一些。
你还可以思考一下，为什么你问的是你适合什么，而不是你喜欢什么呢？分析动物子人格象征什么，跟分析意象是一样的，你需要靠个人的体会和感受，比如说年纪、性别、状态、所处的环境等等。
其实，什么动物象征什么，有什么特质，我们只要用心去体会，跟它建立连接，每个人都有能力体会出来。
别人说的其实对你来说没有多大用处。
17
问：在看潜能的时候，在储藏室里看到的是一些不好的东西，比如尸块，意味着什么？它象征着我没有潜能，或者是有不好的潜能吗？
答：意象对话通过引导我们去看房子发现自己的潜能，房子其实象征的就是我们的心理空间。有时候我们虽然意识上知道是去看潜能的，但潜意识的呈现很多时候不是那么听话，不是你想看什么，它就呈现什么。
也许有一些影响很深很久的创伤，一直在等机会。有一天你终于进入了心理空间，虽然你想看其他的，它们却在这个时候赶紧冒出来，想被你看到，这也是很有可能的。
所以，不管我们是从什么意象进入心理空间，更重要的都是专注当下，去体会看到那个东西时的感受。看清楚它是什么，它怎么了，它为什么会这样，比你知道它象征什么更重要。
回到具体的问题，尸块跟潜能会有关吗？当然有可能有关。回到意象中，你可以再去仔细看看那些尸块，它们是什么的尸体，是人的还是动物的。也许你去仔细看，会发现那是一堆塑料假肢，这也是有可能的。你再看看这些尸块被肢解前是什么样子。如果是人或者动物，他或它有什么特质，也许就正巧是被你扼杀掉的潜能，以尸块这种意象来显现。而你这一次真的找回了它们，因为你看到了它们的这些残肢。当然，建议这个过程最好是在一名专业人士的指导下进行。小说阅读_www.shuoshu8.com
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