说书吧 > 玄幻魔法 > 青春欲转千帆舞 > 正文 第四十二章 跳绳练习

正文 第四十二章 跳绳练习

推荐阅读: 情欲超市   小雄的故事   明星潜规则之皇   强制发情(abo)   电车里的日日液液   明月落我怀(1V1甜宠)   乡野欲潮:绝色村嫂的泛滥春情   飘飘欲仙   燕宫艳史/紫宸夫人   快穿之名器尤物   都市皇宫   交换的妻子   少龙外传(少年龙剑飞)   伪装学渣   欲望华陵  

    到了星期二,跳绳才有人来报名。

    四中的跳绳比赛是用一根长0的绳子晃,八个人在里面跳,限时一分钟个数越多越好。

    跳绳人选为:攸子衿,林诺,林欢,简夏,沈逸佳,夏萱,黎笙被老唐指名叫过去。

    也就是说,01全员上阵。

    经过几天的相处,发现黎笙其实是个面冷心热的瘾少女,沈逸佳待人热情然后也不是唐老师侄女,纯属谣传,夏萱人也挺好的,标签是从不吃零食,因为会胖

    反正,01相处和谐,风平浪静。

    星期二中午她们经唐雪批准后少午休半时到学校某个阴凉角落练长绳。

    晃绳人一开始定的是张翊凌和昊然,后来一致认为昊然太瘦晃不动绳换了薛无尘。

    第一次练习,默契度基本为零,没有前期经验可借鉴,出现了一些插曲——

    张翊凌和薛无尘绳没晃好,跳的时候绳一直抖,有时还会打到头。

    绳抖就会有一种前面的人勾了绳的错觉,跳绳的人脚步就会乱,脚步一乱踩了绳,后面的绳由于惯性继续运动直接往踩绳后面人的脸拍去。

    跳了十分钟下来,没累死都要被这绳子鞭死

    攸子衿皱眉走出绳圈:“你们先跳,我看看问题。”

    林诺发令:“三,二,一,起。”

    绳子闻声扬起,“啪啪”地打在地面上,晃绳的人熟悉方法后无大问题,倒是在绳内跳的人——

    由于第一次跳被打出了心理阴影,最前面的简夏看着地面抱着头跳,后面的夏萱也是低着头抱着脸凭感觉跳,

    中间的人除了林诺手臂是呈跑步状,其他的人都护了耳朵或头,但是林诺也是看着地面跳

    “哒。”张卿踩绳,绳以掩耳不及迅雷之势分别往两边打去。

    “啊!”

    “哎哟!”

    绳圈内发出声惨叫

    “呼”攸子衿叹了口气,走进一步和她们说话。

    “那个,张翊凌和薛无尘已经没问题了,就是你们跳的时候要看着绳跳,不能低头,跟着绳子的节奏走,就不会打到了,好,我们再来一遍。”

    林诺再次发令:“三,二,一,起!”

    这次都没再做“低头族”了,虽然成绩还不算很好,但比于几分钟之前,还是很不错了。

    跳了这么一会儿,跳绳的跳累了,晃绳的晃累了,她们就席地而坐休息会顺便总结经验。

    沈逸佳:“跳绳时应该用前脚撑起跳和落地,这样节省力气。”

    林欢:“跳的时候要观察绳落地的节奏,呼吸要有规律。”

    攸子衿打趣道:“还有不要看着地面跳,被打到也没事,反正也不是靠脸吃饭呗。”

    “噗。”两个晃绳的男生笑了。

    黎笙伸出手:“那加个油咯,一起来。”

    十只手层层叠在一起,汗水顺着她们侧脸的棱角划过,滴在路面上:“加油—加油—加油!”

    “这一路上走走停停,顺着少年漂流的痕迹”铃声响起,她们手挽着手走向教室。

    小说阅读_www.shuoshuo520.cc