第32章 林下静静

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    我回到教室座位上坐下。杨菲没再进教室来，看她从走廊外走过去，她向我摇摇手儿，走了。

    已经根本就看不进书了，眼前心上，全是刚才杨菲说的话，几次努力想把注意力集中到书本上，反而整个人越发地烦躁起来了。呼啦一下，我把书本东西都扔进包里，离开了自习教室。

    下来主教学楼，取出自行车，我在校园路上没头没绪，晃晃悠悠骑着，回宿舍去。

    经过学校礼堂大楼边路上，隔着铁栅栏和树丛，听见里面有嘿嘿哧哧的急促呼吸和动作。

    “……放开我！你们想干嘛？无法无天了你们……”然后嚷嚷声就被一把捂住了，继而传来一阵沉闷无声的击打。

    我停住车靠栏杆一瞄，x，又是哪儿来的一帮家伙在欺负人了！

    我撑好车，绕回到围栏口那里，慢慢走了进去。暗黑的墙根下，只见几个人正捂嘴勒脖子，扭着一个人拳打脚踢。看清楚了，是体育学院的几个人，两个还是校篮球队队员。

    那被打的人，是詹立桓。这打人的原因也就清楚了，詹立桓这个书呆子那天校队试训选拔后很不服气，当着众人的面质问老干妈，让老干妈和新科队长邾胤斌下不来台，这回打击报复来了。

    我嘴里悠然曼声吹了一声哨。一伙人停了手，回头看是我，面面相觑，都向我走了过来。

    几个人眼珠子骨碌，在我身上寻相了一阵，没敢动手。“我跟你说，这事跟你没关系，你少管闲事！”前边一个人举着个指头说。然后就都走了。

    我走到墙根下，想扶一下那个詹立桓，看他伤到了没有。没想到这家伙还倔倔地，一把甩开了我伸出的手。

    “你走开，别碰我！我看不起你——”

    “一个男人，难道仅仅因为贫穷和出身，就向人家认命了？连本该属于自己的权利都不敢争取，连声都不敢出……”他说，双手在地上不停地摸来摸去。

    “在找什么？”我问他。

    他顾自在地上摸来摸去，好一阵后恨声恨气地给我一声吼：?“……眼镜！”

    我看地上，一副眼镜就掉落在他身前不远的草丛根下，可他就是摸不着。

    我把眼镜捡起来给他，“是这个吧？”

    他戴上眼镜，拖起书包往背上一甩就走了，腿脚一蹶一蹶地，头都不回一下。

    我回到寝室，看时间才八点多一点，回来这么早，都不知道要干什么了。烦躁。杨菲说的话总是徘徊上心头，还要不要跟怡音摆摊了？

    算了，想那么多，先换衣服出去锻炼一下！

    亿荣冠军杯全校篮球联赛后天国庆节就要开始了，得把身体好好调理一下，把状态调好。后天的首场比赛就在紫金篮球馆，我们机械工程学院对体育学院邾少他们，他们其实就等于是校篮球队了，因为校队基本上是来自体院的人，后天跟他们得有一场好戏看。

    来到“林下”，夜晚浸凉的秋风透过树枝梢叶，落叶轻响，静悄悄地昏暗，远处的灯光也映照不到这里来。

    先做了几个抻筋转骨的基本功动作，让身体柔软舒活。从上到下，头、颈、肩、臂、腰、胯、腿、脚，都要让它们松软起来，其中重要的又是腰基功和腿基功。

    腰是全身筋肌的运动中枢，腰灵活，则全身的运动能力就跟着灵活起来了。腰又是腹腔神经节“腹脑”所在地，由于腰的节律性运动，又能改善脑的血液循环，增强神经系统的调节功能及各个组织脏器的生理功能。

    腿脚由于肌肉粗长而经络相对逼仄迫隘，使之松软灵活起来则须要更长久地做一些基本功夫。

    腰基功做俯腰，摆腰，旋腰，下腰，涮腰；

    腿基功做正压腿，侧压腿，反压腿，侧俯腿，正搬腿，侧搬腿，十字全叉，一字全叉，垂腰十字叉，俯腰一字叉；

    腰腿合一做侧踢腿，正踢腿，斜挂腿，外摆腿，燕双飞，旋风脚，二起脚。

    身体筋骨抻开后，便开始做了一路龙形太极十二势。蠕动如蚕卧，小动如蛇盘，大动如龙缠。内静外运，动静结合，自然收缩舒展，深呼深吸，气贯丹田。上盘如在空中游泳，中盘如同飞线穿梭、藕断丝连，下盘如古树盘根，珠滚玉盘。

    十二势收势，两脚并行站立松静，七返九还，最后又做了一遍太乙混元桩。

    缓缓地吸气，地心之处涌动着炽热的地火，地火从足底涌泉穴沿着两足被吸引入骨髓中，伴随着骨髓向上升。在海底穴融合为一，向上经丹田，再经膻中，过鹊桥，再向上即进入了泥丸宫中。

    两眼微闭，耳不外听。舌抵上腭，上下齿轻合，小腹内收。全身放松，呼气，地火之余熄由泥丸宫，经膻中、丹田、海底穴，仍分为两股入两腿骨内，经脚心涌泉，复归地下。一呼一吸，行七息之气。小说阅读_www.shuoshuo520.cc