正文 第18节

    那当儿子在下一次对你谈起他的心理感受时，我相信你将做出良好的回应。

    家庭中要有神入的实践这一方面非常重要，以至于我用了整个第五章来阐述它。建议大家把第五章仔细地从头读到尾，相信互相之间的神入就会在你的家里实现。

    在家里实践健康的情感表达愤怒和恐惧是最难控制的两种情感。如果家长控制不住愤怒并把它流露在言行上，这种举动会对家庭气氛造成极大的破坏。但是如果在家里有很好的神入实践，就不会让愤怒失去控制。神入是针对攻击行为c以自我为中心的心态以及“同流规则”的一剂灵丹妙药。

    为了在家里实现健康的愤怒表达，应该先了解一下自己的发怒方式。静态攻击与人怄气c口头发作吼叫c哭喊c暴力行为打c踢c砸c摔，你属于哪一种呢你是怎么形成这种发怒方式的了解自己的表达愤怒的方式非常重要，因为与之伴随的一系列行为示范并教会了儿子怎样表达自己的愤怒。

    所以，如果你还没学会控制自己的愤怒，那现在就必须要学了。找准让你发怒的动机这东西让你爆发，直面在这个动机后面一定藏着的恐惧感，然后用大人的方式解决它，而不是像两岁孩子那样对待它。你想控制自己的脾气，解决你的发怒情绪的一种方式就是大方地把它说出来这也是最好的示范。你可以说：“别理我，我烦着呢。我要自己安静一会儿。”这就是一个很好的愤怒表达的演示。最后，你要考虑一下，当儿子发怒时，你是不是会怕他如果回答是的话，那原因是什么呢是不是儿子的发怒让你想起了什么人如果你害怕他发怒，那你必须“好好地找找原因”。如果你怕他，那你怎么给他当家长呢

    忠告家长：家庭要做的事5

    当然，在家里开展健康的情感表达也包括正面的情感。在我的社区里有一个很和谐的家庭，他们有两个十几岁的儿子，做父母的在情感方面很支持儿子就像是支持他们的功课和锻炼身体一样，顺理成章地，他们的儿子也都很讨人喜欢c很优秀c很懂礼貌。虽然这个家庭也会像别的家庭一样，有称心如意也有不太顺利的时候但是让我印象最深的是他们之间会心的微笑和开怀大笑，我经常看见父亲和儿子开着玩笑c显现出十分惬意的样子。我给大家讲这个故事，目的在于强调要找到并表达诸如自豪感c成就感c胜利的喜悦等情感。即使仅仅是互相开个玩笑，对处理好负面情感的表达也是相当重要的。

    “必须”具备的与男孩情感有关的技能和经验

    促进男孩情感的健康发展，除了基本的之外，还要有一些必须额外掌握的技能和经验。在第一次读到下面这些技能和经验时，你可能会认为这些无关紧要。但事实上它们交织在一起，共同推动着男孩的情感发展。

    综合能力

    本书所提及的综合能力都是针对按一定方式把情感包括正面的和负面的合并起来的能力来说的，或者指的是把思想和情感结合起来的能力。下面是两个按一定方式把情感组合起来的例子：嘉瑞德对他妈妈生气了负面的，但是他内心里仍然很爱她正面的；雷恩由于落选了高中篮球队而感到很失望负面的，但是他又为得到了更多的自由时间而感到轻松正面的。综合能力让男孩在伤心的时候得到安慰，在惊恐的时候有所放心。我的意思是说，一种情感，特别是负面情感，不应该占据了男孩的全部注意力和精力。很不幸，在现实中，情感综合并没有被广泛认识和传授。

    有学者认为这种技能会在10岁左右的时候第一次出现哈特尔和怀特塞尔1989，不过我发现在更早的时候也可以教给孩子并让他们掌握。我曾经成功地让一些4岁以上的男孩实践了这种能力，而且让他们把想法和心理感受结合起来的例子已经是司空见惯的了。6岁的凯尔因为害怕被人欺负而不敢到操场上玩，但是他马上就想到了父亲关于保护自己方面鼓励他的话，他懂得应该找一位伙伴和他一起玩，如果有人伤害他，他就去告诉老师。简言之，凯尔或许仍然感到害怕，但是他想到了如何去保证安全。

    把想法和内心感受综合起来对处理愤怒特别有帮助，这一点在第六章中就曾叙述过。对自己的最初反应做出的再评价或清醒的认识越多，对事态的控制和把握就越好。排除了失控，愤怒就会在我们希望的轨道上发展。这也同样适用于与愤怒有关联的一些情感，例如：嫉妒c受挫和畏惧。

    当出现病态的综合时所谓少年“偏执狂”，就是把内心所想和心理感受不当地综合了起来。对这一点应该高度重视，因为十几岁的孩子正处在完善思想的阶段，有些情况会让他们得出错误的结论。例如：是不是经常听到十几岁的孩子仅凭捕风捉影就对别人枉加指责或“背后说闲话”在这种情况下，就是这孩子不愿意综合地考虑其错误的想法。正像许多家长所了解的那样，少年时期的推理能力总是有所欠缺的，上面说到的错误的综合认识恰好印证了这一点。此时，最好的做法就是首先承认他的情感，然后纠正其错误的认识和结论。

    有的小孩害怕黑暗c虫子c狗c雷电c喧闹等等，这些都是由于想法与感受的综合走向病态所导致的。这些惧怕都是建立在同一种病态综合基础上的，错误的想法如：所有虫子都是危险的与恐惧的情感联系在了一起。有人甚至认为一部分恐惧症极端害怕就是这种综合所造成的。

    对幼小的孩子来说，他们出于本能而想问题凭感觉就会信以为真，于是阻碍了做出正确的综合。例如：3岁的约瑟夫被一条狗惊吓过，现在他觉得所有的狗都很可怕；4岁的雷恩曾由于打雷而受惊，现在一下暴雨他就胆战心惊。

    怎样传授综合情感的能力最主要的应该知道，要在早期就着手传授综合能力并使之持续下去，使得十几岁或更小的男孩沿着正常的轨道成长，并最终掌握卓越的综合能力和正确的思想。所以说，主动权在你自己手中。最简单c最有效的做法是尽早教给儿子综合能力并一直延续到整个青春期。跟你的儿子谈及他们的内心感受，问问他对某事的看法，然后追问他想怎样处理它。下边是一些具体的做法：

    当年幼的男孩对某人生气时，提醒他注意到他仍爱戴并关心着那个人。不是问他，是告诉他，因为这是综合能力传授过程。当十几岁的男孩生气时，询问他是否在他的发怒对象身上还有让他感觉比较好的东西，如果回答是没有，那么再提醒他实际上存在着的好感在哪里。

    当一个幼小的男孩受到了惊吓，要教会他如何增强自己的安全感。如果孩子做了噩梦，家长用“把坏蛋打跑了”这样的说法来帮助他走出坏的梦境，孩子就会相信，并且感觉到安全了把想法和感受综合起来。大一点的孩子就不相信这些了，但是他们有更好的认知能力，所以家长可以给他灌输理性的c合乎逻辑的思想来让他驱除恐惧感。

    不论任何年龄的男孩，当他只是笼统地告诉你他的想法时，要问问他对这件事或这个人的心理感觉。切记，思想和情感是紧紧扭合在一起的。

    忠告家长：家庭要做的事6

    把不同的情感，或者把思想和感受综合起来，是控制情感和保持心理健康的有力武器。心理治疗的很多主要手段都是基于这种过程的。如果你教会了你的儿子这种能力，实际上就帮助他避免了很多麻烦，至少能帮助他以正确的方法应对问题。

    对媒体和娱乐的文化解析适用于十岁以上

    前边讲过，对媒体的解析就是对它们通过大众文化电影c电视剧cv所折射出的男孩和男性文化发起挑战。当男孩具备了抽象推理能力之后11岁左右，更容易掌握这种解析能力，但有些男孩在较早的时候就可以进行了。这个适用于男孩的解析概念，是从吉尔伯尔恩1999和比费尔1994那里借鉴来的，他们主张女孩应该解析文化中关于女孩形象的讯息。

    男孩由于各种原因而需要解析，但解析的目的只有一个了解自己所经历的事情的真相，而不被不请自来地充斥在屏幕上的娱乐内容所迷惑。在男孩情感发展的阶段，对媒体的解析是特别重要的，因为，他们不断地被告知情感不重要c还看到“真正的”男人不必在意自己的情感并且因此而变得“大无畏”，男孩继而就会对此信以为真。可以说，如果你不帮助孩子解析，并发现原始信息背后的真实信息，他就会停留在蒙昧状态，只得接受大量媒体信息的欺骗。

    电视中播出的访谈c财经c音乐c电影c体育节目都在不断地强化着“像机器人一样的”男人的形象，把你看到这些东西时的内心所想说出来就是为儿子解析媒体的一个方式，这需要你花些时间来监控一下儿子感兴趣的媒体节目。你还可以就娱乐业的真正目的对儿子做一次小型演说，这也是另一种解析的方式，他会因此警觉起来，并纠正自己的观念，认识到娱乐业的形象背后隐藏着它的市场目的。

    只需片刻几秒钟时间也可以产生奇效，特别是在你的儿子不喜欢听你的长篇大论时。说类似这样的话并不费太多的时间：“剧中人物这么煞有介事，一看就是假的，现实生活中谁会那样”或者，“我最讨厌v总是把女孩子当作花瓶使用，真俗气”同时，在说这些话的时候，和儿子交换一下眼神，而且跟上一句：“儿子，明白我说的意思吗”

    对电视和电影的另一种短暂的解析还包括：“你看剧中那个男孩，简直成了天下无敌了。普通人见了他还不立马给吓跑了”这之后，你可以把你的解析行为减低为不屑一顾的笑声c轻声叹息，或简单地说一句：“这些东西可信吗”你的儿子就应该明白你的用意了。

    最后，建议你渲染一下出现在媒体上的，关于男孩和男人情感的真正的和健康的正面信息。诚然，能挑战“同流规则”所提倡的狭隘的c不健康的男子汉规范的讯息是少之又少的，但是也确实有。在同样的节目中电视访谈c财经c音乐c电影c体育节目和综艺节目等等也可能完成正面的解析，你能够发现一些理想的例子。虽然远远少于那些宣扬男子汉“理想”的，但一定不要让你的儿子错过。

    总结一下做过的解析，找到那些掩盖了男孩和男人真性情的暴力c统治欲和支配欲，并对宣扬这种内容的现象加以反驳，以便让男孩看清楚孰真孰假c哪些是对的那些是错的。

    鼓励儿子多花些时间和比他小的孩子在一起

    让你的儿子多和比他小的孩子在一起，这是帮助他避免情感消失的极好的办法。这些比他小的孩子可以是同胞c小伙伴c邻居c亲戚中的同辈或比他小一辈的孩子等等，和他们在一起的内容包括玩耍c看护c喂食c甚至换尿布。和比自己小的孩子在一起会让他体会到抚育c心灵沟通以及基本的情感联络。看护和陪伴小孩所要做的远比干巴巴的“同流规则”的要求丰富得多。与比他小的孩子在一起，能让男孩体会到某些脆弱的东西比如：需要帮助系鞋带c过马路要被人领着。很多男孩把自己的弱点和需求掩饰起来，而不是在互相关爱的氛围中解决它们。在小孩子身上看到这些弱处，给了男孩一种真正的人类情怀的提示，从而有力地挑战了“同流规则”。

    禁止男孩嘲弄和辱骂比他小的孩子

    但是当儿子们之间或是和别的伙伴们打闹起来的时候，让很多家长体会了另一番景象。如果这是同般大小的男孩子们相互之间开开玩笑，那完全可以接受。但如果是大男孩对小男孩的嘲弄c欺负甚至企图胁迫，那就不是什么好事了。家长如不对此加以干涉，就错过了帮助男孩学会用心理解别人的心理感受的机会。“你那么说你弟弟，他心里会怎么想赶快去道歉”而且还错过了一个机会，就是让男孩认识到交往并不是为了相互之间争个高低。

    让你的儿子去照顾宠物

    作为一种补充手段，让男孩从照顾宠物中学会并实践有意义的情感能力。这些能力具体包括：神入在小猫饿了的时候给它喂食，或当它孤独的时候陪它玩耍c情感确认公开表示对宠物的关爱之情c情感表达能接受宠物的友好表示，并相应地做出友好的表示。男孩最早的悲伤之情同样也来源于宠物。金鱼c松鼠c狗一般的寿命都不会超过男孩的整个成长期，在男孩长大成人之前，总会有宠物寿终正寝或意外死亡。所以，照顾宠物还可以让男孩体验到伤心，以及在悲伤的时刻得到安慰。

    忠告家长：家庭要做的事7

    提醒教师和辅导员关注男孩的情感

    小学阶段我认识一位很有才华的辅导员，她对我讲了一个很有意思的故事，是关于她在的小学里一名自我调节能力很强的男生的。阿利克斯的父亲告诉辅导员，他希望阿利克斯能参加学校组织的所有心理辅导活动。阿利克斯的母亲一年前去世了，他父亲意识到阿利克斯需要全方位的心理指导。一天，辅导员给孩子们讲授如何表达心理感受的课程。在让大家自我练习的时候，一位很文静的女孩告诉大家她刚刚在上周失去了祖父，全班同学一下子变得鸦雀无声。过了一会，坐在教室后边的一个男生举手，他颤抖着嘴唇说：“哦恐怕没有人知道我的父亲去年就已经走了。”全班的气氛一下子又凝固了，这名男生止不住地痛哭着。

    阿利克斯已经在表达心理感受方面有过很多的实践了，聪明又出色的辅导员知道该怎样解决这个局面。她看了他一眼，并对他点了点头，他知道自己应该做什么。阿利克斯一声不响地走到哭泣的男孩身边，轻轻拍了拍他的后背，并把辅导员悄悄塞过来的纸巾递给了他。宁静的教室中弥漫着同情和尊敬的气氛，大家同时目睹了两位男孩演绎的悲痛和抚慰。

    这位辅导员还告诉我，在那次课上，她还和全班同学进行了讨论：悲伤和哭泣对每个人来说都是很普通c很正常的，男孩也不例外。我还追问了这件事给两位男孩带来的后果班里会因为他们表现出的悲痛和抚慰而对他俩另眼相看吗，她说根据她以及班主任老师的观察，这个班的同学关系变得更团结c更密切了。我能想象出这件事会对两位男孩带来的深远影响。表达痛苦c当着大伙儿哭出来c得到抚慰一切的一切都非常值得称道，他们真是两位幸运的男孩。

    中学阶段一般说来，年幼的男孩不会把学校的心理辅导看作是“矫揉造作”，但在中学阶段，随着性别规范的严格，心理辅导担当了“同流规则”的破坏者。然而，长大了的男孩并没有改变对情感表达的需求。在这里，想说一下我在一所高中推动的心理辅导活动。这项活动旨在帮助那些“高风险的”学生，他们学习成绩都不好，而且都接触过酒精和毒品。这个特别成立的辅导小组里有10名学生，全都是男生。在每周一次的活动中，要他们一起讨论功课c家长c女朋友以及酒精和毒品问题。

    在辅导活动即将结束时，所有参加的男生都一致表示他们喜欢这种活动绝不仅仅是因为他们可以因此离开教室。他们都面带着惊喜的神色大声讲出了喜欢这次活动的原因，表示真的喜欢大家坐在一起就一些重要的话题互相交谈，并不全是为了谈论酒精或毒品。有一个名叫布巴的男生，留着齐肩的卷发，还刺着纹身，此时在一边静静地听着别人讲话。随后他说：“刚参加的时候确实很沮丧，我以为是来接受矫揉造作培训的。”他停顿了一下接着说：“我甚至觉得以前遇到的麻烦都是值得的因为正因为那些事才让我有机会参加这样的活动。”这表明，那些看上去粗犷冷峻的高中男生们不仅需要c而且喜欢这种“矫揉造作的”心理辅导。我还推行过一项专门针对有悲伤情结的初中生的辅导，也取得了不错的效果。对于他们来说，能和其他男孩及成年人说说“男孩的心里话”，是令他们非常开心的体验。

    在生理上和心理上保持界限的重要性

    心理界限涉及到考虑和感受事物的姿态，它源自于情感需要。由于心理活动的隐秘性，心理界限不像生理界限那么好理解。但是当有人闯入你的心理界限时，你还是能感觉到的：例如有人对你讲一些话或问你什么事的时候让你感觉得不那么好。生理界限与此类似，也就是指你的私人空间。当别人闯入时，你会感到很不舒服：例如某人违背你的意愿去触碰你并不见得是性骚扰，或者某人在和你交谈的时候与你的身体距离太近。

    婴幼儿一般很少有界限，他们在身份上还依附于家长。但是随着他们步入儿童期和青春期，他们会形成并拥有心理和生理界限，而且因此变得个性化或具有意识。心理界限有助于孩子的个性形成，在一定意义上决定了他的与众不同。

    生理和心理界限还能帮助孩子举止得体c免受伤害。当男孩渐渐长大以后，他会说：“我不再和阿姨拥抱和亲吻了。”事实上，不管大人小孩，生理和心理的界限都和一定的社会风俗有关，包括：人们之间谈话时相互应保持的身体距离；是否要由家长来决定孩子职业及配偶的选择，这些在各种文化氛围中显然不同。实际情况是：印度人在街市上相互打招呼时，他们的脸部接近到几乎贴上的程度；而在当今的越南，孩子依然是父母的生活经济保障。简而言之，文化决定了我们的界限，并为我们建立了群体规范，但我们仍可以自主鉴别其对我们个体而言是有害还是有利。

    某些情况下，男孩的生理界限可能会受到侵犯，如参加带有剧烈身体对抗的体育活动，或某些必须参与的c无视给身体带来痛苦和危害的仪式。军训也是一种生理界限受到侵犯的范例，尽管这种情况下参加者是自愿的。但在日常生活中男孩的生理界限往往在并非自愿的情况下受到侵犯，他们被充斥在文化中的各种训诫束缚着：男孩必须做出牺牲c不怕牺牲c甚至还不能觉得有牺牲。“男人就要当勇士”c“男人是国家的保卫者”，这种角色要求派生出了上述的文化要求。但是当今世界已经不是靠体魄来主宰一切了，仍旧教男孩做一个忽视生理痛楚的坚韧角色似乎就是不公平的了。如果文化规范做到了尊重男孩的生理界限，男孩自然就会尊重别人的生理界限。

    忠告家长：家庭要做的事8

    把握生理界限

    对男孩的行为所做出的反馈能帮助他弄懂自己的界限，也认识到他人的界限。例如：埃里克认识不到打人是严重的错误，他一不痛快就没头