第五十五章 最终的比赛

    湘北篮球队，在安西教练指出了训练方向之后，大家开始有方向的训练。

    三井寿最先要解决的问题，就是体能的训练。安西教练为三井寿只做了详细的计划：“蛙跳300个，要在有台阶的地方跳，从下跳到上面，一阶一阶的跳，不断的重复，直到300个结束。

    休息十分钟，把全身的肌肉防守之后，在做俯卧撑300个。

    同样休息之后，做十次一千米的长跑，每一次之间间隔5分钟。

    对于这些训练结束之后，休息一个小时，然后再线外三分射篮500次。”

    赤木刚宪对于自己的位置有着明确的目标，中锋。因此安西教练对于赤木刚宪的要求就是在脚伤完全康复之后，多做一些体能的练习，和线上射篮的练习，增加进球率。赤木刚宪作为一个中锋，可以说得上是很出色了，无论是篮下的防守能力，还是篮下的进攻能力。但是安西教练还是让赤木刚宪做出线上射篮的练习，是希望赤木刚宪增加篮下的控制范围，只有篮下的控制范围变大了，那么他的今后发展的潜力才会越大，而且对于球队来说更加的有力。

    木暮公延是一个很平凡的选手，尽管有着坚定的决心，但是能力却很是一般，没有任何出彩的地方。安西教练对木暮公延说道：“木暮，你的身体并不是很强壮，即使现在训练，也不可能有着大的发展，所以我希望你能转变你的位子，放弃前锋的位置，改打后卫，得分后卫。尤其是三分球的方面的训练。这样对于你将来的篮球事业会有着很大的帮助。”木暮公延看着安西教练说道：“是，教练我会按你的要求做的。”

    对于宫城良田，安西教练只有一句话：“增强自主进攻意思，不要局限于身高。”宫城良田的发展性已经完全定型了，因为身高的缘故，不可能有着横向的发展了，因此安西教练才让他增加自主进攻意思，增加他的得分能力，和体能方面的练习而已。

    流川枫是一个进攻能力和防守能力，个人技术都很出色的一个球员，安西教练对于他的成绩很是满意，他的发展潜力，安西教练感觉到无穷，但是太注重个人能力的发展了，因此安西教练的对于他的要求只有一个：“在今后的练习中，做半个月的控球后卫。”对于体能方面，安西教练并没有做出过去的要求。

    樱木花道同样是一个潜力无穷的球员，而且他的可塑性要比流川枫还要高，过人的体力，完美的爆发力，惊人的跳跃力，篮下的压迫感，有很完美了，但是只有得分能力，在没有水户洋平的帮助下，近乎为零。安西教练对于樱木花道并没有做出指示，而是很是神秘的说道：“樱木，由我亲自训练。”

    水户洋平，安西教练对于他的能力还是很是肯定的，指示很是简单：“去练习百米赛跑，一个星期，充分的训练爆发力。让自己的在爆发之后，体能不会出现短时间的疲劳感。”对于水户洋平的今后的发展方向安西教练并没有明确地指出，让人充满了不解。

    安西教练不愧是有名的教练，他为湘北球员所有的人做出了发展方向的指导。让他们在将来的发展中有了很大的空间。一个个都在篮坛有着不俗的表现。

    安西教练仅仅指出了每一个球员的房展方向，但是并没有让他们急于练习，而是让他们好好的休息，把比赛当中积攒的潜在疲劳完全消除。并且让他们对于观看了三队的比赛，说出在比赛时看不出来的问题，和弥补的方法。

    今天是神奈川县联合决赛的最后一场，海南附中与老对手翔阳队的比赛。他们的成绩现在都是一负一胜，无论是谁赢得了今天的比赛，都将会是神奈川县第二名，拥有参加全国大赛的权力。如果说平时的比赛是观众席爆满的话，那么今天的比赛可以说得上是人山人海了。所有的座位坐满了观众，过道上更是坐满了人。好在流川枫的亲卫军团没有来，否则不知道有多少人要无缘此次比赛了。

    “今天是我们和海南决战的日子，这一场比赛关乎我们是否能打进全国大赛的日子，洗涮我们两年四次比赛的耻辱的日子，今天我们要让海南给我们的耻辱十倍的讨回来。”藤真健司神情有些激动地说道。

    翔阳队的六名球员，除了伊藤卓是二年级，其余的都是三年级，被海南附中哑了整整两年的时间，可以说是每一个人心中都有一口气，而且这次要是失败了，那么连全国大赛都进不去，这是所有人不能接受的。因此翔阳队的整个气势如同战场上的战士一样，充满了血腥的味道。

    海南附中的休息室中，就没有翔阳队那么气势惊人了，他们每一个人都是很是平常的样子，坐着休息。神宗一郎很是不耐烦的应付着清田信长的追问：“青田，你今天的状态很好，不用担心，你今天的表现一定会很精彩的。”“哈哈，既然阿神你这么说了，就一定没问题的，阿神我们要好好的配合，让他们大吃一惊。”大吃一惊，会吗，当然会了。牧绅一把樱木花道留下来做了一天的陪练，就是让海南队习惯翔阳队的四大长人的防守，找到面对着四大长人的进攻策略。

    而高头教练第一次感觉到了神宗一郎是一个天才，竟然在短短的一天的时间基本掌握了后仰跳投三分的能力。面对着弹跳力惊人的樱木花道，能冷静不受影响的射篮，运用后仰跳投，篮球射得更高，但是进球率却并没有下降多少，即使出现不进球，高头教练也对着牧绅一有着绝对的信心，牧绅一会成功的弥补这个失误。

    双方的球员入场了，海南附中其实平常，并看不出任何特点，翔阳队的却是气势如虹，让观众们感觉到了他们的决心。“海南，海南”“翔阳，翔阳”赤木刚宪看着两个球队说道：“翔阳的气势真是惊人，看来海南队的球难打了。”

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一今日一章，全国大赛前的最后一个比赛，慢慢的思考一番，既不重复，又不脱离实际。