正文 第233章 锻体！

    林寒靠在石壁上，看着面容恬静的梅清芙。火光将她那张芙蓉般的秀脸映衬得通红，吹弹可破的肌肤，仿佛都能拧出水来。

    梅清芙嘴角带着一丝甜美的笑意，也许这一夜，会是她很久以来，睡得最为安稳的一夜c

    林寒并不打算就此休息，他从怀里拿出了那张羊皮纸卷，再次研读了起来。

    他要趁着个机会，好好研究一下。

    如果林寒真能练成这部《天人通玄录》，并且有效果的话，他停滞已久的实力，必将再上一个台阶！

    对于林寒而言，一切并非都是高枕无忧！

    他干职业杀手这一行，常年行走于黑暗之中，仇敌无数。或许很多敌人，忌惮于他的赫赫凶名，不敢轻举妄动。但并不意味着，他们会就此放弃。

    无论是杀手界，还是雇佣兵界，都潜伏着太多毒蛇。

    他们在默默等待时机，不出手则已，出手必然致命！

    远的不说，鹰国天堂之息，就有一个克劳斯对林寒虎视眈眈。

    林寒和克劳斯最后一次交手，是在三年前。那一次，林寒在克劳斯腹部留下了一道几乎致命的伤口，但自己也已经是精疲力尽，无力再追，只得眼睁睁看着他逃走。

    林寒可不会天真的认为，这道看似致命的伤口会要了克劳斯的命。敌对多年，林寒很清楚克劳斯的生命力是多么旺盛，他一定会卷土重来。

    而且，下一次出现，必然是以一个更为强悍的姿态！

    而在华夏，同样还存在一个时刻想要取林寒性命的郭锡凯！

    郭锡凯此人也并非是一个只会工于心计的人，他同样有着一身高绝的本领。

    据林寒所了解，郭锡凯从小拜一个江湖高手为师，学了一身实打实的武术。

    他和林寒不同，虽然同是出身华夏最为顶级的豪门，但两人的经历大相径庭。林寒走的是正宗特种训练的路子，而郭锡凯却是钻研武道一途。

    简单来说，林寒学的是杀人的技巧，郭锡凯练的则是摧经断骨的手段。

    林寒虽然没有和他正面交过手，但也明白，绝对不能小觑此人。

    林寒有种预感，这一次回去，他和郭锡凯之间的决战，便会来临。

    林寒性格谨慎，思维缜密，他绝对不会让对手有任何一丝一毫的机会！他必须要保证万无一失！

    一切旁门左道都是徒劳，只有不断提升自己的实力，才是最为稳妥的办法！

    想到这里，林寒全身心地沉入了《天人通玄录》的内容之中。

    “呼吸之道，人体之本”

    这是锻体口诀的第一句，它将呼吸看作是人体的根本。

    看到这一点，林寒心中一动，这倒是和以前他在岛时，接受武术指导时，和他的老师所说有异曲同工之妙。

    当时，老师所说武术修习到深处，会另有一番玄妙云云。只是林寒年轻气盛，觉得有些夸大其词，便没放在心上。

    因此对于那些枯燥的养气练气之说也不以为意，只是专心钻研一些实用的武术技巧。

    老师对于林寒的态度并没有放在心上，也没有强求，而是随他去了。

    此时，林寒看到这篇《天人通玄录》也如此重视人的气息，便不禁有些遗憾。

    当时怎么就不肯多花功夫研究一下呢？

    林寒摇了摇头，继续往下读去。

    口诀中，将人的一次呼吸循环，称为一段。普通人为一秒一段，而要进行锻体，则必须将呼吸平稳的控制五秒一段，大成者，可为十秒一段。

    说起来看似简单，但是要想形成自然习惯，长久的保持下去，并非是一间容易的事情。

    气息到达标准以后，则开始锻炼自身。

    这个过程并不需要借助外力，不像那种武侠小说里所说的一般，什么铁砂掌，就要天天以掌刀劈铁砂，而是引动身体内在的力量，进行由内而外的改造。

    《天人通玄录》说得非常玄妙，但林寒仔细领会了一番，便有些明白了。

    其实就是自我锤炼骨骼和肌肉，之所以可以开发潜能，增加体质，达到锻体之效，简单来说，便是增强了骨骼的密度以及肌肉的强度。

    明白了其中的道理，林寒便按照口诀的引导，先行训练起气息来。

    五秒一段

    林寒盘腿而坐，双目紧闭，在呼吸的同时，感知着时间的流逝变化。

    让林寒诧异的是，很快他就做到这一点。

    就仿佛水到渠成一般，自然地保持着五秒一段的呼吸节奏，并且在身心上，也没有感觉到什么不适。

    难道是我有过基础？

    在他的训练中，也有过关于呼吸的项目，只是有所不同的是。他们刻意保持气息，是为了配合肌肉运动，以达到节约体能的效用，提高力量使用效率。

    林寒思索了一番，旋即便释然了。

    所谓万法同源，殊途同归。两者虽然有些区别，但在本质上还是有着一些相似之处。

    想到这里，林寒便开始了下一步，也就是真正的锻体。

    林寒按照口诀，身体摆出了一个极其怪异的造型。如果梅清芙此时醒来看见，恐怕也要吓一大跳。

    只见林寒的身体呈现出一种极其夸张的扭曲，手和脚好像都是被人强行折曲了一般。

    也就在林寒做出这个造型时，一向意志力坚定的他，都感受到了一阵剧痛袭来。

    痛！无所不在的痛！

    林寒脸色涨红，浑身上下大汗涔涔。

    他的呼吸节奏也因为这剧烈的疼痛感而变得有些紊乱起来，然而，当他的呼吸段数发生变化，那股剧痛感就更加强烈，仿佛被放大了数倍一般。

    林寒嘴角不由得勾起一丝苦涩，连忙平心静气，再度恢复了五秒一段的频率。

    节奏恢复，他这才感觉到好受一点。

    林寒咬紧牙关，强忍着无处不在的剧痛感，保持住了这个怪异的姿势。

    过了大约半个小时，正当林寒的神经已经有些麻木的时候。

    一股灼热的感觉仿佛地底岩浆一般，从身体深处涌了出来，瞬间便遍及全身。

    如果撕开他的衣物，只会发现他的皮肤红得发亮，宛如一只煮熟的虾子！

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